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su contenido en Vitaminas C (más del doble que la naranja), del grupo B, E y minerales como el magnesio, cobre o el potasio, son ricos en fibra, excelente para mejorar el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento, contiene luteína, un compuesto que nos aporta numerosos beneficios como el cuidado del sistema cardiovascular, previene algunos tipos de cáncer y enfermedades degenerativas.
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alto contenido en vitamina C, favorece la formación de colágeno, fortalece nuestro sistema inmunológico, cuida del buen funcionamiento del sistema nervioso, son excelentes para cuidar nuestra salud intestinal, regula los niveles de colesterol “malo” (LDL), fuente de ácido fólico, ayuda a nuestras células a combatir a los ataques de los radicales libres, ayuda a prevenir infecciones, cuida nuestra vista y retrasa la aparición de enfermedades degenerativas como cataratas, ayuda a regular el azúcar en sangre, es una fruta baja en calorías, saciante, con fibra y con gran contenido en agua, por lo que resulta estupendo para las personas que están haciendo dieta para adelgaza
Referencias específicas
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La fruta granada tiene innumerables beneficios para la salud ampliamente investigados en los últimos años por su contenido en polifenoles
es un regenerador del sistema inmunológico y de las células, aumenta las defensas del organismo, tiene un efecto laxante y mejora el tránsito intestinal.
El caqui es una fruta de color anaranjado, con un aroma y sabor bastante dulces. En Chile también se le conoce como mancaqui. Otoño, sinónimo de días más frescos, las primeras lluvias y caída de hojas.
Esta fruta es rica en agua (hasta un 87% de su composición), además contiene carbohidratos, fibra y proteína vegetal. Su contenido en grasa es prácticamente nulo.
es un poderoso antioxidante por la gran cantidad de Vitamina C que contiene, por ello favorece la cicatrización, y refuerza el sistema inmunológico del organismo.
Descripción: Redonda. Grande y de buen sabor. Tamaño: Grande. Aspecto: Piel verde granulosa (entre Fuerte y Hass).
tiene muchos beneficios para la salud, los dos mayores son su fuerte poder antibacterial, antiviral y los poderes de estimulación inmunológica
Su alto contenido en vitamina E convierte a la manzana en un potente antioxidante, además de mantener la estabilidad de las células sanguíneas y de la fertilidad.
PALTA CON MENOS ACEITE, DE SABOR MENOS PRONUNCIADO , PERO IDEAL PARA HACER PALTA REINA, ENSALADAS.
Los usos del limón de Pica son tanto en la medicina como en la cocina en gastronomía, pastelería, confitería y en la elaboración de bebida.
Es un fruto autóctono de los andes, bajo contenido en calorías y proteínas, aunque contiene vitaminas, minerales, sobre todo el yodo, por lo que se recomienda en el tratamiento contra el bocio.
tiene los siguientes nutrientes: Hierro, Calcio, Potasio, Yodo, Zinc, Magnesio, Sodio, vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3,Vitamina B5, Vitamina B6, Vitamina B9, Vitamina C,Vitamina E, Vitamina K, y Fósforo.
es rico en vitaminas B6 y C, ácido fólico y minerales como el magnesio y el potasio.
Firme, Crujiente y Genes harinosa. Muy dulce, aromática, jugosa y refrescante. De buena conservación, especialmente seleccionada, de categoria extra.
